Cal-Mag 2:1 Citrate, 150 veg. Kapseln

Cal Mag 2:1 Citrate, 150 vegetarische Kapseln
Marke Get UP food supplements

Calcium und Magnesium sind Mineralien mit hoher Bedeutung, und sie gehören zusammen.

Das Skelett des Erwachsenen enthält etwa 1 Kg Calcium.

99 % des im Körper enthaltenen Calciums befindet sich in den Knochen.

Eine langfristig zu geringe Zufuhr von Calcium mit der täglichen Nahrung führt zu einer Unterversorgung des Körpers. Dieser versucht nun, das Defizit auszugleichen, indem er Calcium aus den Knochendepots mobilisiert und somit die Struktur und Stabilität des Knochens unterhöhlt.

Die Dosierungsempfehlungen von Calcium bewegen sich zwischen 1000mg und 1500mg täglich. Als sicher gilt die Zufuhr bis 2000mg. Studien belegen, daß etwa 95 % der Bevölkerung deutlich mit Calcium unterversorgt sind. Die tägliche Aufnahme durch die Ernährung liegt etwa bei 500-700mg. Speziell ältere Personen ernähren sich oft calciumarm.
 
Beide Mineralien, Calzium und Magnesium liegen in der organischen Citratform vor. 
Diese Verbindung hat eine besonders schnelle und hohe Bioverfügbarkeit und eine hervorragende Verträglichkeit.

Zusätzlich haben Citrate einen eigenständigen basischen Effekt und sind in der Lage, Säuren abzubauen.